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    Cou, nuque, épaules
          Exercice n°3

      Cou, nuque, épaules
         2eme exercice

Mal au cou, aux épaules ?

Améliorer la fluidité dans la zone       "cou épaule haut du bras"

EXERCICE n°1

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s'étirer comme l'arc en ciel


en inspirant, je me grandis, en expirant je contracte l'intérieur des jambes en poussant les talons dans le sol...en inspirant, je me grandis, en expirant je contracte...et mon corps se délie, accepte de lâcher ses résistances, je vais au-delà de lui, je me sens plus ample que lui...

#yoga Lot et Garonne

#yoga unification au souffle de vie

#yoga à la Granja 47380 TOMBEBOEUF

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